直觉与理性，复盘与刻意练习

1，直觉与理性的联系

生活中，工作中，咱们处理很多事情，都是凭直觉，凭感性，条件反射式地去处理。

但还有一些事情，需要咱们去小心谨慎，全神贯注，认真思考地处理。

前者靠直觉，后者靠理性。

直觉，通过不断地练习，来获得。比如写字，打字，开车，打球等等，几乎所有的技能，都是靠练出来的。练习熟练到一定程度之后，就能有肌肉记忆，大脑会形成条件反射式的反应。

直觉，类似于自动驾驶。就像咱们开车熟练后，大脑就有了自动驾驶的能力，碰到啥情况，就会自动做相应的处理，跳过了思考这个环节。

直觉靠练习，而练习，离不开理性的指导。

比如书法。书法家提笔即可写字，是因为它已经有了书法的直觉。但书法家在刚开始学书法的时候，靠的就是一笔一划地练习，临摹，刻意练习。每一次运笔的背后，都有大脑的刻意指导。直到形成直觉。

然后咱们再来思考，为什么做同样一件事情？不同的人，水平会不一样？会给出不同的直觉反应？或者说，为什么人与人的直觉，会有高下之分？

2，直觉的决定因素

显然，理性是第一个因素。因为它是指导练习的。这里的理性，可能是方法论，可能是某种深思熟虑，借鉴，迁移前人的智慧，等等。它由咱们的认知和思考能力决定的。

其次，是练习水平。比如练习的次数，所谓的一万小时定律，讲的就是这点。比如练习的强度。同样是开一万小时的车，在一望无际的大草原上，与在乡村公路，市井小巷中，差别巨大。理性再牛，没有足够时间、足够强度的练习，也很难形成高水平的直觉。

咱们做一个事情，经由理性指导后，不断地练习，这个时候，就能获得一定的直觉能力。但如果没有复盘这个环节的话，容易陷入低水平的重复中。

所谓复盘，是在每次练习后，继续去总结：哪里做得好，哪里做得不好，去思考、去学习，下一次怎么样才可以做得更好。然后去演练：如果我换一种方式做了，会怎么样？

通过复盘，进行思考演练，提升理性水平，指导下一次的练习。

这样，理性、练习、直觉、复盘，就形成了闭环，每一轮的闭环，都是在上一轮闭环的基础上，进行迭代，开启了螺旋上升。在这个闭环迭代的过程中，不仅是某个能力的直觉水平上升，理性水平也在上升，因为认知、思考能力，它是可以迁移的。

总结：

1，通过理性、练习、直觉、复盘的闭环，可以快速、有效提升某项能力的直觉水平，同时，理性水平也得到了提升。

2，在熟悉和高频的事情上面，开启直觉模式，跟着感觉走，在碰到新的问题和重大事情时，开启理性模式，深思熟虑。

3，直觉模式 理性模式，共同决定咱们人生的走向。